Croise (クロワゼ) Vol.53〔2014年 01月号〕●特集=骨盤エクササイズ（DVD付）

Croise (クロワゼ) Vol.53〔2014年 01月号〕●特集=骨盤エクササイズ（DVD付）
新書館,26cm

”特集
アン・ドゥオールと軸のカギ!
「骨盤」
エクササイズ
全身のかなめ、骨盤を整えて美しく踊りましょう。
Lesson1 骨盤を立てる
Lesson2 関節の「つまり」を取る
Lesson3 コントロールしながら動かす
SOLOR王子とコアを強化! ベリーダンスで骨盤エクサ

冷えた体じゃ踊れない!
おとなの重ね着コーデ
冷えやすい部位別のコーディネイトをご紹介します。

Special Report
パリ・オペラ座エトワール マチューに逢いに、秋のパリへ!

バレエ名作案内 第4回 「マノン」

着ることは踊ること
誌上ショッピングスぺシャル
着丈とカラーコーデで、ワンランクアップした自分へ。
新作を購入するとミニトートがもらえるクーポンつき。

バレリーナの「顔のつけ方」
トップバレリーナとして活躍する下村由理恵さんが、
エレガントな顔のつけ方を実演指導!

Croise Club 「ジゼル」バレエ映画に特別ご招待

Dancer on Cover 河谷まりあ
バレリーナに教わるバレエ・レッスン
志賀育恵さんの「苦手なパ な・り・き・り上達術」 第2回
くりた陸の「やっぱりバレエが好き」 第14回
おとなのバレエ・クリニック
バレエのお仕事 振付師
GO!GO!おとなのバレエ教室 金沢シティ・バレエ団 ”
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コンディション：（DVD付録つき）若干のやけあります。概ね経年並程度の状態です。
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