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ブラジリアン柔術 テクニック教則DVD 桑原幸一 ブラジリアン柔術虎の巻～青帯への道～ |
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■基礎運動
エビ
逆エビ
ジャカレイ
ゆりかご
前ブリッジ
足回し
肩ブリッジ
■立ち姿勢から
同じ側の襟と袖をつかんでの引き込み
同じ側の襟と袖をつかんでのクローズガード
組みついての胴タックル
組みついての腰投げ
受け身（横・前・後）
■パスガード
クローズガードを座った状態から割る
クローズガードを割った後 両足担ぎに
クローズガードを割った後 片足担ぎに
クローズガードを割った後 トリアドールパスガードへ
ハーフガードから足を抜いてマウントポジションへ
ハーフガードから足を抜いてサイドポジションへ
■スイープ
サイドスイープ
ヒップスロー
シザースイープ
フックガードからのスイープ
スパイダーガードからのスイープ
草刈りスイープ
■抑え込み・ポジショニング
サイドポジションでの抑え方
ノースサウスポジションでの抑え方
崩れ袈裟固めでの抑え方
サイドポジションからマウントポジションへ
マウントポジションでの抑え方
ノースサウスポジションからバックポジションへ
■絞め技
リアネイキッドチョーク
十字絞め
三角絞め
片羽絞め
ボーアンドアローチョーク
■関節技
腕十字固め
クローズガードからの腕十字固め
マウントポジションからの腕十字固め
アメリカーナ
キムラロック
フットロック
股裂き
■エスケープ
サイドポジションから脇をすくってのエスケープ
サイドポジションからエビを使ってのエスケープ
マウントポジションからブリッジを使ってのエスケープ
マウントポジションからエビを使ってのエスケープ
バックからの襟絞めのエスケープ
■スペシャルテクニック
バックポジションからのエスケープ
ノースサウスポジションから一気にバックへ
シットガードからラペラを利用してのバック取り
噛みつきパスガードに対する変形の襟絞め
実演&監修 桑原幸一
1975年12月4日生。埼玉県草加市出身。 日本のブラジリアン柔術の創成期より選手として活躍。ブラジリアン柔術の本場、ブラジルでの留学経験（計5回）を活かした丁寧な指導には定評がある。2006年アジア選手権黒帯マスターフェザー級優勝、2013年マスター＆シニア世界選手権黒帯シニア１ミドル級第３位など多数の戦績を誇る。グラスコ柔術アカデミー代表。日本ブラジリアン柔術連盟黒帯三段。
片面1層 DVD1枚
73分