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秀徹２ 本当の威力姿勢／藤原将志（指導監修） |
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商品説明 |
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販売会社/発売会社：ＢＡＢジャパン(ＢＡＢジャパン)
発売年月日：2023/01/20
JAN：4571336940279
メディア形式：DVD
規格品番：STK2D
■伸び上がる力…腰背部を鍛える／【はじめに…伸びて力を出す】／【寝て伸びる／伸びの検証】／【壁で背伸び】／【正座で鍛える】／【マッチ棒運動】／■肚…大腰筋を鍛える／【はじめに…やりにくさに意味がある】／【つま先立ち押し】／【蹲踞立ち押し】／【地獄の秀徹プランク】／■仙骨を入れる…体幹深層筋（軸）の感覚／【はじめに…背中と肚を統合的に使う】／【体幹深層筋への刺激…前】／【体幹深層筋への刺激…後】／【棒を使った軸感覚の養成】／【軸の安定感の検証…棒の押し合い】／■姿勢（軸感覚）の検証…力の伝わり方／【はじめに…全ては同一の感覚操作】／【前後姿勢からの出力…前つま先での足踏み】／【三戦立ちからの崩し…体幹から力を流す】／【站？的姿勢からの力…手先から力を出す】／■軸感覚の操作…自在に威力を出す／【はじめに…きびすをつよく踏むべし】／【連撃・歩法…軸を移動させる】／【さらに貫通する打撃…軸を伸ばす＆落とす】／【軸感覚の操作…自在に威力を出す例】