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ドゥ！エアロビック メタボリック対策集中講座～おなかを引き締め 足腰を鍛えるエクササイズ～／ドキュメント・バラエティ,（趣味／教養 |
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商品説明 |
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販売会社/発売会社：（株）ＮＨＫエンタープライズ
発売年月日：2010/10/22
JAN：4988066172540
メディア形式：DVD
規格品番：NSDS15169
◆ウオームアップ ～全身をほぐす軽いストレッチ～／◆プログラムＡ 「リズムにのって歩こう」 ～ウオーキングで全身の血行促進～／◆プログラムＢ 「内蔵脂肪を燃焼させよう」 ～おなか回りを刺激してムダな脂肪を燃やす～／◆プログラムＣ 「腹筋強化でおなかをシェイプアップ」 ～おなかをひねって縮める、ひざを上げて腹筋を絞る～／◆プログラムＤ 「下半身を強化しよう」 ～足腰を鍛えてエネルギーを消費させる～／◆プログラムＥ 「脂肪をためない体つくり」 ～全身をバランスよく使ってしなやかな筋肉を作る～／◆プログラムＦ 「全身を引き締めよう」 ～腹筋強化とスタミナアップのダブル効果を目指す～／◆クールダウン ～疲れをとるのびのびストレッチ～／