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付録なし 山と渓谷 2021年2月 不安解消 単独行者のお悩みアドバイス75 |
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それぞれの登山シーンで単独登山者が抱えがちな悩みに、山のプロからアドバイスをいただきました。
単独行についてのあなたの悩みや不安を解消します。
◎特集「不安解消！単独行者のお悩みアドバイス 75」
「山に行く前」と「登山中」のシーン別にそれぞれの場面で単独行者が抱えがちな悩みに、山のプロからアドバイスをいただきました。
[アンケート] 単独行者が抱える悩みとは
[インタビュー] 山の先輩が単独行で悩んだこと
木元康晴さん（登山ガイド）、高橋庄太郎さん（山岳ライター）
第1部「山に行く前の悩み」
[Q&A] 山選び/登山計画/体作り
[コラム] 悩める単独行者のための山岳保険ガイド
[Q&A] 単独行の装備選び/装備の工夫とこだわり
[コラム] 単独行×本
[Q&A] ステップアップ/講習会/山岳会
[コラム] 「山の知識検定」で山行前の学びをチェック!
第2部「登山中の悩み」
[Q&A] 読図・ナビゲーション/ペース配分・補給/マナー&マインド
[コラム] ソロ女性のお悩みに答えます!
[Q&A] インシデント
[体験記] 単独行者のトラブル記1・2
[Q&A] 持ち物のトラブル/野生動物との遭遇/その他のトラブル
◎第2特集「誰でもできる! ファーストエイド入門」
山行中にケガや病気になったとき、冷静に判断や処置ができますか？
自力下山と救助要請の判断の仕方、「山でありがちな傷病」に対する判断や処置方法をやさしく解説します。
・ファーストエイドを学ぶ前にセルフレスキューの考える
・本当に使える! ファーストエイドキット
・シンプル! 簡単! 山のファーストエイド
[コラム] 備えの大切さを学ぶ ヒヤッと体験記
[コラム] 現場隊員に聞く コロナ禍のレスキュー事情と対策アドバイス
・正しい救助要請方法
◎特別寄稿「ニュージーランド ミルフォードトラック 世界一美しい散歩道をゆく」
市毛良枝